Da li trešnje goje? Sadrže puno šećera, evo koliko ih možete pojesti

Ovo ukusno voće nas lako čini sitim, smanjuje apetit i ne sadrži masnoću. Premda sadrže popriličnu količinu šećera (9 g/100 g), trešnje imaju nizak glikemijski indeks, odnosno voće su koje neznatno podiže šećer u krvi pa ih dijabetičari i oni koji treba da smršaju dobro podnose. Ne, trešnje ne goje. Sa samo 38 kcal na 100 g idealno su voće za one koji treba da smršaju. Stoga su među najmanje kaloričnim dostupnim voćem, ali su bogate mikronutrijentima. No, čak i ako