Tri pravila za konzumiranje voća: Imaćete najveće zdravstvene koristi
Vesti online 08.06.2023 | živim.hr
Ajurveda je tradicionalna indijska praksa usmerena na zdravlje i dugovečnost prema kojoj je važno jesti voće u odgovarajućim količinama i u odgovarajuće vreme kako bi se iskoristile njegove zdravstvene prednosti. 1. Ne kombinujte ga sa drugim namirnicama 2. Ne konzumirajte voće nakon zalaska sunca 3. Ne mešajte voće iz različitih grupa
Voće nam osigurava vitamine i minerale, vlakna i fitonutrijente koji pomažu našem imunitetu, krvnom pritisku i hormonima, i štite nas od bolesti i održavaju mladolikost. Prema ajurvedi, postoje tri pravila za konzumiranje voća. Nemojte da mešate voće s drugim grupama namirnica poput mahunarki, povrća, žitarica, mlečnih proizvoda i mesa jer se te kombinacije pretvaraju u nesvarljivi metabolički otpad ili postaju toksične. Voće se brže vari nego ostale namirnice pa
