Pet razloga zbog kojih bi trebalo više da jedete trešnje
Vesti online 24.06.2023 | Telegraf
Gde je lepo vreme tu su i ukusne trešenje. Ovo crveno voće je, pored toga što je ukusno, bogato vitaminima i mineralima i višestruko doprinosi zdravlju i lepoti. 1. Pune su antioksidanasa 2. Odlične za oporavak mišića 3. Dobre su za srce 4. Štite vid i kožu 5. Potpomažu mršavljenje
Otkrivamo vam pet razloga zašto bi ove sezone trebalo da uvrstite trešnje u ishranu. U odnosu na mnoge druge vrste voća, trešnje sadrže veće količine fitojedinjenja, posebno fenola. Ishrana bogata polifenolima može zaštititi od mnogih bolesti, odnosno redukovati rizike za pojavu istih. Ovo voće sadrži i karotenoidne pigmente kao što su beta karoten i vitamin C, koji takođe imaju antiinflamatorna i antioksidativna svojstva. Rezultati istraživanja pokazuju da
