Šta jesti na ovoj vrućini? Lista hrane koja hladi I greje: Evo koje namirnice odmah rashlađuju i osvežavaju organizam

Da li ste znali da postoji "topla" i "hladna" hrana? Evo koje namirnice bi trebalo da izbegavate po vrućini, a koje savršeno hlade... Visoke temperature iscrpljuju naš organizam na više načina. Samo zbog toplote osećamo se umornije i pospanije jer telo mora da crpi dodatu energiju kako bi se prirodno rashladim. U svemu tome i hrana igra važnu ulogu! Stručnjaci upozoravaju kako bi tokom visokih temperatura trebalo da izbegavamo tešku i masnu hranu, kao i šećer I