Kako da utolimo želju za slatkišima, a kako za ljutom hranom

A onda se javi, potpuno neočekivano, potreba za nečim slanim i ljutim. Nutricionista Ana Todorović kaže da telo uvek možemo lako da obmanemo i ugasimo nekontrolisanu potrebu za određenim ukusom. „Slatki ukus često privlači mnoge, ali previše šećera je štetno po zdravlje. Kada vas uhvati želja za slatkim, umesto da se odmah prepustite nezdravim grickalicama i gaziranim pićima, razmotrite alternative. Odaberite sveže ili zamrznuto voće koje sadrži prirodne šećere.