Ako imate ovakav doručak umanjićete glad tokom dana i mršavljenje će biti lako!
Svet plus 24.08.2023 | svetplus.com
Ako imate ovakav doručak umanjićete glad tokom dana i mršavljenje će biti sasvim lako jer ćete biti siti i nećete posezati za raznim grickalicama.
Mnogi ljudi ne doručkuju, što zbog žurbe, što zbog loše navike da prvo popiju kafu, a onda ih uhvate obaveze i prvi obrok bude kasno u toku dana. Takvo ponašanje dovodi do viška kilograma ali lošeg zdravlja. Ukoliko izbegavate doručak iz bilo kojeg razloga, onda sasvim sigurno u toku dana posežete za raznim slatkišima, grickalicama i slično, a do večeri unesete mnogo više kalorija nego što možete da zamislite. Ako se pridržavate sledećeg i imate ovakav doručak,
