Šta se dešava sa telom ako svakog dana jedemo orahe?
Vesti online 26.09.2023 | N1
Orasi imaju mnoge zdravstvene prednosti i pogodni su za svakodnevno konzumiranje. Koliko oraha treba da jedemo dnevno? Podržava zdravlje srca Poboljšava pamćenja i kognitivno zdravlje Smanjuje stres Može da poboljša zdravlje creva
Redovno konzumiranje oraha ne šteti, osim ako nemate alergiju, preosetljivost na hranu ili netoleranciju. Ako to nije slučaj, dodavanje oraha u svakodnevnu ishranu može biti izuzetno korisno, posebno ako ih koristimo kao zamenu za manje nutritivnu hranu. Svakodnevno konzumiranje šake oraha može da pruži mnoge prednosti koje nudi ovo orašasto voće. Takođe, možete da ih natopite preko noći zajedno sa drugim orašastim plodovima, kao što su bademi, i započnite dan sa
