Zašto je važno smanjiti stres na odmoru za poboljšanje kognitivne fleksibilnosti
Vesti online 28.09.2023 | 24sedam.rs
Studija sprovedena 2016. godine nad 46 radnika u jednoj holandskoj firmi istraživala je uticaj odmora na ljudski mozak.
Rezultati su ukazali na suštinske koristi odmora, posebno u pogledu kognitivne fleksibilnosti. Nakon nekoliko sedmica odmora, učesnici studije pokazali su znatno veću kognitivnu fleksibilnost nego pre odmora. Ovo poboljšanje kognitivne fleksibilnosti povezano je sa smanjenjem stresa, koji je prisutan u većoj ili manjoj meri na radnom mestu. Hronični stres, koji se javlja kada je osoba duže izložena stresnim situacijama na poslu, može dovesti do umora,
