Kako ostati pozitivan kada noći traju duže
Nedeljnik 31.10.2023
Letnje računanje vremena je stvoreno da bi ljudima omogućilo dodatni sat dnevnog svetla, ali realnost je da kako se zima približava i noć sve ranije pada, mnogi ljudi počinju i završavaju svoj radni dan u mraku, sa malo mogućnosti da provode vreme na suncu, prenosi N1.
Upravo ova vrsta promene može učiniti da se neki ljudi osećaju depresivno. Stručnjaci objašnjavaju da je sezonski afektivni poremećaj (SAD) vrsta depresije koja dolazi i odlazi sa promenom godišnjih doba. U prvih nekoliko dana budite oprezniji nego inače i preduzmite preventivne mere. U danima nakon pomeranja sata trebalo bi da izbegavate stvari koje vas čine neprijatnim i nervoznim. Sporiji tempo će vam pomoći da se prilagodite. Na sreću, dobra vest je da
