Da li je bolje ovseno ili bademovo mleko? Pitali smo nutricionistu i dala nam je odgovor zlata vredan

Najrasprostranjenije mleko kod nas je kravlje i uglavnom se ono i kupuje. Ipak, u nekim situacijama smo primorani da korigujemo ishranu zarad zdravlja, pa se okrećemo nekim drugim vrstama mleka. U prodavnicama imamo izobilje istih, a nutricionistu Milku Raičević pitali smo ukoliko želimo da uvedemo u ishranu drugu vrstu mleka - da li je bolje da odaberemo ovseno ili bademovo, pošto su ova dva među traženijim. - Ovas kao žitarica je jako zdrav i sadrži celo zrno kao