6 opasnih stvari koje vam se mogu desiti ako kasno odlazite na spavanje
Vesti online 08.11.2023
Ako ste “noćna ptica”, vreme posle ponoći je definitivno vaš omiljeni deo dana. 1. Lakše se razbolite 2. Kad kasno spavate, vaše srce pati 3. Ne možete trezveno da mislite 4. Zaboravljate stvari 5. Ako spavate do kasno, možete dobiti na težini 6. Povećava se rizik od dijabetesa
Večernji sati vam omogućavaju da pokažete svu svoju kreativnost, bez potrebe da vas neko prekida i generalno se osećate aktivnije, čak i do ranih večernjih sati. Ali navika da zaspite kasno noću ili u jutarnjim časovima ima (još mračniju) stranu. Velika zabluda među ljudima koji obično rade do kasno u noć je da se nedostatak sna noću može nadoknaditi spavanjem tokom dana. Tokom noći, um i telo se leče od oštećenja izazvanih stresom i napornim radom. Nešto
