Kako da se zaštitimo od infekcije tokom zimskih dana? Da li je vitamin C dovoljan protiv infekcije?

Nekad je naš organizam u stanju da prepozna napadače – viruse, bakterije i parazite – i hitno učvrsti redove odbrane, a nekad popušta. Urođeni imunitet prva je linija odbrane. Koža nas štiti od većine patogena, a tu su i sluz koja ih zadržava, stomačna kiselina koja ih uništava, enzimi u našem znoju i suzama koji pomažu u stvaranju antibakterijskih jedinjenja, ćelije imunog sistema koje napadaju nepoželjne strance. I adaptivni, stečeni imunitet trudi se da ih