Лекар открива: Да ли је боље туширати се ујутру или увече?

Др Џејсон Синг је објавио видео-материјал у ком тврди да је вечерње туширање ипак боље, јер побољшава квалитет сна и хидрира суву кожу. "Од вечерњег туширања има више користи. Јутарње има само једну предност, а то је да подстиче бољу хигијену", рекао је. Лекар је појаснио да топли туш подстиче ослобађање мелатонина, хормона који телу говори да је време за спавање. То је доказала метаанализа 17 студија из 2019. године. "Ноћно туширање помаже да исперете