Исхрана у време новогодишњих празника: Овај период са собом доноси бројне изазове

Зимски период са собом доноси бројне изазове. У овом периоду смањена је физичка активност и мањи је унос свежег воћа и поврћа. Оброци су обично калорични и често се заборавља на умереност у исхрани. Када се овим навикама, карактеристичним за зимски период, дода и одлазак на празничне вечере код пријатеља, можемо да кажемо да у овом периоду, уколико нам је исхрана неумерена, можемо да угрозимо здравље. Поред повећања телесне масе, може доћи и до хипертензије,