Šta treba da jedemo u tridesetim, a šta u pedesetim? Evo koje namirnice su nam potrebne kako starimo - tako čuvamo telo

Pogledajte kako izgleda ishrana iz decenije u deceniju. Svako vreme nosi svoje breme, pa tako i u pogledu ishrane. Da li ste možda primetili da vam se apetit menja kako godine prolaze? To je sasvim normalna pojava i trebalo bi da ishranu uskladite s godinama. Stručnjaci otkrivaju, tzv. "obrok života", odnosno, šta se to jede u kojoj životnoj dobi, piše "The Guardian". Pa da krenemo redom: Ishrana bi u ovom uzrastu trebalo da bude uravnotežena i bogata hranjivim