HODATE LI DOVOLJNO: Ovih 10 bolesti sprečava svakodnevna šetnja

Evo koje bolesti sprečava. Hodanje sprečava rani početak demencije, smanjuje rizik od razvoja Alchajmerove bolesti i poboljšava vaše opšte mentalno blagostanje smanjenjem stresa i oslobađanjem endorfina, prenosi Dnevnik.rs. Krenite na put da poboljšate vid i zaštitite svoje oči od potencijalnih problema, kao što je glaukom, u budućnosti. Ako šetate, sprečićete propadanje očiju. Hodanje nije ništa manje efikasno od trčanja kada je u pitanju prevencija srčanih