Зашто су витамини Б12 и Б9 важни за здраву трудноц́у?

То је период у коме се треба фокусирати на исхрану, која је важна не само за мајке, вец́ и за бебе. Добро заокружена исхрана са правим витаминима и минералима је неопходна за одржавање здраве трудноц́е. Међу овим виталним хранљивим материјама, витамин Б12 и фолна киселина играју значајну улогу. Стручњак за исхрану и фитнес Рохит Шелаткар поделио је неколико савета. Улога витамина Б12 и фолне киселине током трудноц́е Витамин Б12 растворљив у води је неопходан за