Ово је зачин број један за снижавање крвног притиска

Високи крвни притисак може да оштетити артерије и изложити вас већем ризику од срчаног и можданог удара, а оно што једемо игра важну улогу у здрављу срца. Препорука је конзумирати воће, поврће, целовите житарице, немасне млечне производе, рибу, орашасте плодове и махунарке те ограничити унос засићених масти, алкохол, со и додани шећер. Када је у питању снижавање крвног притиска, један зачин се истиче - ђумбир. Студија објављена 2019. у часопису "Пхитотхерапи