Koji sir je najzdraviji? Nije ni mladi ni stari: Nutricionisti otkrivaju kako da se ne ugojite i izgubite masnoću

Šta kažu nutricionisti, koji je sir najzdraviji? Mnogi Srbi ne mogu da zamisle jelo (najviše doručak) bez sira. Međutim, neki sirevi su izuzetno kalorični, pa samim time i bogati zasićenim mastima i natrijumom, pa treba da budete umereni sa njima, pogotovo ukoliko pazite na liniju, ali i krvni pritisak. "Protein u siru je dobra alternativa proteinima iz mesa, jer je još uvek životinjskog porekla i sadrži sve esencijalne aminokiseline koje je telu potrebno, a ne