Patite od nesanice? Zaspaćete za minut ako probate neki od ovih trikova

Wirecutter vam donosi nekoliko jednostavnih praksi koje možete isprobati kada vam napori da zaspite ne idu dobro. Svaki je podržan naučnim istraživanjem ili stručnim savetima. Što je najvažnije, lako se prave i ne zahtevaju specijalnu opremu ili pripremu. Naravno, ako redovno patite od nesanice, vaš prvi korak treba da bude razgovor sa svojim lekarom. Shuterstoock Međutim, ako se borite sa povremenim napadima nesanice, ovo "tajno oružje" može vam pomoći da ga