Čak i od najmanje količine hrane stomak hoće da "eksplodira"? 6 načina da sredite varenje i sprečite nadutost i gasove

Kako da "sredite" varenje i rešite problem nadutosti i gasova? Primenite 6 jednostavnih pravila i podstaknite creva da rade "kao švajcarski sat"! Ukoliko vam se često dešava da nakon obroka, koji čak i ne mora da bude posebno obilan, imate problema sa varenjem, osećate nadutost, imate grčeve u stomaku i gasove, telo vam šalje signal da nešto drastično morate da promenite u navikama. Postoji 6 načina da sprečite nadutost, grčeve i gasove nakon jela, a evo i šta