Istraživači otkrili da loš san može da učini da se osećate mnogo starije

U jednoj studiji, pojedinci koji su dva dana spavali samo četiri sata noću tvrdili su da se osećaju skoro četiri i po godine starije. Prateća anketa o spavanju takođe je otkrila da se učesnici studije osećaju u proseku tri meseca starijim za svaki dan lošeg sna koji su imali. Nasuprot tome, oni koji su prijavili da nijedne noći nisu loše spavali prethodnog meseca osećali su se, u proseku, skoro šest godina mlađe nego što su zapravo bili. Istraživači su takođe