Редовно узимајте ове намирнице и решите се лошег холестерола

Постоје бројни чиниоци који утичу на ниво холестерола, а исхрана је свакако један од њих. Кључну улогу има укључивање здравих намирница у свакодневну исхрану, а конзумирање неких од њих може допринети смањењу холестерола. Махунарке Махунарке, попут сочива, играју значајну улогу у одржавању здравог нивоа холестерола. Садрже топива влакна која управљају холестеролом тако што се вежу за честице холестерола у систему за варење и уклањају их из тела пре него