Ovo povrće može smanjiti rizik od raka, demencije i hipertenzije

Iako je neverovatno zdrav, kelj je jedna od najmanje popularnih vrsta povrća. Pored impresivne količine vitamina, ovo povrće je bogato antioksidansima. – Kelj je važan za zdravlje ljudi jer neutrališe oksidativni stres i tako smanjuju rizik od razvoja hroničnih bolesti, uključujući hipertenziju, dijabetes tipa 2, srčane bolesti i demenciju – rekla je dr Li. Ona je dodala da vrpce kelja mogu da smanje i rizik od razvoj raka. Spanać pun esencijalnih minerala, kao