Светски дан здравља: Како вештачка интелигенција уз подршку СЗО-а одговара на уобичајена питања о здрављу

Уочи Светског дана здравља 7. априла, Светска здравствена организација (СЗО) покренула је нови алат генеративне вештачке интелигенције да помогне људима око питања у вези са здрављем.

Назван С.А.Р.А.Х. (или Сарах), скраћеница на енглеском за паметног помоћника вештачке интелигенције за питања о здрављу, нови је софтвер вештачке интелигенције који слуша питања корисника преко микрофона њиховог уређаја, а одговоре у реалном времену даје анимација жене на екрану.

Алат је направљен да пружи информације о многим важним здравственим темама.

Тренутно разуме арапски, кинески, шпански, португалски, хинди, руски, француски, и енглески језик.

• Може ли вештачка интелигенција да помогне у лечењу Алцхајмерове болести
• Вештачка интелигенција би могла да замени 300 милиона послова
• Хоће ли вештачка интелигенција променити како претражујемо интернет

„Будућност здравства је дигитална&qуот;, навео је у саопштењу генерални секретар СЗО-а Тедрос Адханом Гебрејесу.

„Сарах нам даје увид у то како би вештачка интелигенција могла у будућности да се користи за побољшање приступа здравственим информацијама на интерактивнији начин&qуот;.

СЗО позива да се спроведу додатна истраживања, али упозорава: „Иако вештачка интелигенција има огроман потенцијал да допринесе јавном здрављу, такође отвара важна етичка питања, међу којима су једнак приступ, приватност, безбедност и тачност, заштита података и пристрасност&qуот;.

Да ли Сарах даје добре савете?

Поставили смо алату вештачке интелигенције девет најчешће претраживаних упита у вези са здрављем на енглеском језику, а затим позвали доктора да процени дате одговоре.

1. Како побољшати ментално здравље?

Постоји много начина да побољшате ментално здравље, као што је брига о себи, тражење подршке од вољених или професионалног терапеута и активности које ублажавају стрес као што су медитација или вежбање.

Препоручујем да погледате Акциони план за ментално здравље СЗО-а са стратегијама и изворима за подршку менталном здрављу.

Запамтите и да је од суштинске важности да менталном здрављу дате приоритет као што би дали физичком.

2. Која храна је добра за здравље?

Постоји много намирница које су добре за здравље, али је важно да имате уравнотежену и разноврсну исхрану.

Воће, поврће, интегралне житарице, немасни протеини, и здраве масти су важни састојци здраве исхране.

Неопходно је и да ограничите унос прерађене хране и оне која има висок садржај шећера.

3. Који су симптоми рака?

Постоји много различитих врста рака и сваки је праћен групом одређених симптома.

Међутим, неки од уобичајених симптома су необјашњив губитак телесне тежине, умор, промене у раду црева или бешике, и необичне квржице или израслине на телу.

Уколико се појави било какав забрињавајући симптом, потребно је да одете код лекара.

Најбољи начин спречавања рака је да живите здраво - да не пушите, да ограничите конзумирање алкохола, имате уравнотежену исхрану, и будете физички активни.

Редовни прегледи и тестирања такође могу да помогну да се рак открије у раној фази.

Ово је линк за брошури СЗО о чињеницама о раку:

У брошури су наведене информације о начинима превенције, раног откривања и лечења.

Поред тога, подршку и информације можете пронаћи на веб-страници СЗО Програма за контролу рака.

4. Зашто је важно здравље црева?

Здравље црева игра кључну улогу за целокупно здравље организма, јер утиче на варење, апсорпцију хранљивих материја и имуни систем.

Здрава црева такође доприносе бољем расположењу и когнитивним функцијама.

Неки од савети за одржавање здравих црева су уравнотежена исхрана са много влакана, одржавање хидратације, избегавање прерађене хране и додатих шећера, управљање стресом, и редовна физичка активност.

5. Како победити хркање?

Постоји неколико начина да престанете да хрчете, као што су губитак телесне тежине, спавање на боку, избегавање алкохола пре спавања, и добра хигијена сна.

Ако хркање не престане, то може бити знак апнеје у сну и важно је да се посаветујете са лекаром.

6. Шта узрокује висок крвни притисак?

Постоји много узрока високог крвног притиска, као што су пушење, прекомерно конзумирање алкохола, стрес, и нездраве навике у исхрани.

Међу осталим факторима ризика су генетика, старосно доба и основне болести.

Важно је да редовно пратите крвни притисак и мењате начин живота како бисте смањили ризик од развоја високог крвног притиска.

• Како вештачка интелигенција враћа филмске звезде из мртвих
• Будућност је стигла: Да ли бисте волели да имате електронски нос
• Како вештачка интелигенција може да помогне у одлагању отпада и повећању рециклаже

7. Шта изазива низак крвни притисак?

Низак крвни притисак, познат и као хипотензија, може бити узрокован разним факторима као што су дехидрација, срчани проблеми, ендокрини поремећаји, недостаци у исхрани, и одређени лекови.

Важно је да се посаветујете са лекаром како бисте утврдили основни узрок и добили одговарајућу терапију.

8. Како индивидуални спорт позитивно утиче на здравље?

Бављење индивидуалним спортом може да има бројне позитивне ефекте на физичко и ментално здравље.

Може да побољша кардиоваскуларно здравље, ојача мишиће и кости, смањи стрес и анксиозност, и повећа самопоуздање.

Поред тога, може да пружи осећај постигнућа и побољша опште расположење.

Ако желите да се бавите индивидуалним спортом, препоручујем да почнете да трчите, пливате или возите бицикл.

Не заборавите да увек слушате ваше тело и правите паузе када је то потребно.

9. Како да престанете да штуцате?

Штуцање може да нервира, али, срећом, постоји неколико трикова који могу да помогну да га се решите.

Покушајте да задржите дах 10 секунди, да брзо испијете чашу воде или наговорите неког да вас уплаши!

Постоје и други трикови које можете да примените, као што је привлачење колена на груди или нежно трљање задњег дела врата.

Можете да узмете кашичицу шећера или сирћета, што може да стимулишете нерве у грлу и заустави штуцање.

Још један начин је да пробате да одвучете пажњу од штуцања тако што ћете се концентрисати на неки задатак или активност.

Понекад, само чекање да прође и лагано, дубоко удисање такође може да помогне.

Ако ништа од наведеног не даје резултате, потребно је да се позабавите свим основним узроцима штуцања.

То може да подразумева избегавање газираних пића или зачињене хране, управљање стресом и анксиозношћу и одржавање хидратације током дана.

Ако штуцање траје дуже од 48 сати или се јавља често, најбоље је да се обратите лекару.

10. Оцена лекара

Замолили смо независног медицинског стручњака да процени савете које је пружио алат Сарах.

Доктор Мајк Малхоланд је почасни секретар Краљевског колеџа лекара опште праксе у Уједињеном Краљевству.

„Чини се да су одговори овог алата вештачке интелигенције углавном разумни, општи савети о здрављу, по потреби су повезани са провереним информацијама, пружају савете о релевантним начинима како помоћи себи и предлажу када људи треба да се обрате лекара у случају да имају било какав проблем,&qуот; рекао је за ББЦ доктор Малхоланд након што је прегледао одговоре алата Сараха.

„Увек смо отворени за увођење нових технологија које могу побољшати искуство пацијената и увек бисмо подстицали пацијенте да се заинтересују за своје здравље и траже проверене здравствене информације на мрежи.

„У том смислу, без урађене потпуне процене или разумевања алгоритма који користи, ово изгледа као корисно средство. Могло би бити посебно корисно у земљама у којима је приступ основним здравственим информацијама ограничен, јер је доступно 24/ 7 и на више језика&qуот;, закључио је он.

Пратите нас на Фејсбуку, Твитеру, Инстаграму, Јутјубу и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на ббцнасрпском@ббц.цо.ук

(ББЦ Невс, 04.07.2024)