Ova hranljiva materija je najvažnija za zdrav mozak

Tri vrste neuroprotektivnih hranljivih materija izazvale su najveći interes stručnjaka: antioksidansi, vitamini B grupe i polinezasićene masne kiseline. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala koji mogu da oštete moždane ćelije, vitamini B igraju važnu ulogu u funkciji moždanih ćelija, a polinezasićene masne kiseline pomažu u podsticanju rasta novih moždanih ćelija. Dok suplementi mogu pomoći u snabdevanju ovim hranljivim materijama, uvek je bolje pokušati