Izvor: B92/Zdravlje arhiva vesti 03.05.2024

Od gaziranih pića do prirodnih voćnih sokova, mnoga popularna pića su prepuna šećera koji doprinose skoku nivoa šećera u krvi. Ova pića ne samo da pružaju kratkoročni nalet energije, već mogu izazvati i metaboličke reakcije koje… »

Zdrave masti, poput mononezasićenih i polinezasićenih, važan su deo ishrane koji ne bi trebalo zanemarivati. Ove zdrave masti nalaze se u namirnicama poput masne ribe (losos), maslinovog ulja, orašastih plodova i avokada. Trebalo bi ih često jesti, a… »

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) je još 2018. godine, i pre pojave kovida 19, na listu potencijalnih pretnji stavila bolest iks (x), o kojoj se i danas, šest godina kasnije malo zna. Profesor Vladimir Petrović, epidemiolog, direktor Instituta za… »

Kalcijum igra veoma važnu ulogu u ljudskom telu jer formira i održava kosti i zube, reguliše kontrakcije mišića, olakšava zgrušavanje krvi i pomaže u prenosu nervnih signala. Takođe, kalcijum pomaže u signalizaciji ćelija, funkciji enzima i… »

Kada je u pitanju obuzdavanje žudnje za šećerom, dobra je ideja da potražite pića koja osvežavaju, ali koja ne sadrže ili su sa minimalnim dodatkom šećera. Sigurni smo da želja za šećerom može biti izazov za mnoge, posebno kada… »