Ове намирнице ослободиће вас болова: Ако имате тешке менструације ови састојци доказано помажу, а сигурно их све имате код куће

Неким женама бол може да достигне готово неподношљив ниво, што отежава нормално функционисање и обављање свакодневних задатака. Један од начина за решавање болова током менструације долази управо из исхране. Портал "ПхармЕаси" навео је неке прехрамбене производе који менструацију чине мање болним искуством. Куркума, ђумбир и камилица Куркума и ђумбир зачини су познати су по својим здравственим добробитима. Куркума делује противупално, а у помоћ при мучнинама