Zdravlje arhiva vesti 03.05.2024

Hrana koju dajete deci utiče na njihov razvoj, ali i na razvoj struktura i veza u njihovom mozgu. Smernice Američke akademije za pedijatriju (AAP), objavljene u časopisu „Pediatrics“, navode proteine, cink, gvožđe, folne kiseline, određene vitamine i… »

Od gaziranih pića do prirodnih voćnih sokova, mnoga popularna pića su prepuna šećera koji doprinose skoku nivoa šećera u krvi. Ova pića ne samo da pružaju kratkoročni nalet energije, već mogu izazvati i metaboličke reakcije koje doprinose… »

Stručnjaci savetuju kako da izaberete suplemente i naglašavaju važnost njihovog pravilnog uzimanja kako biste izbegli neželjene efekte. Uravnotežena ishrana je uvek najbolji način da svom telu obezbedite sve što mu je potrebno, ali ponekad to nije… »

Zdrave masti, poput mononezasićenih i polinezasićenih, važan su deo ishrane koji ne bi trebalo zanemarivati. Ove zdrave masti nalaze se u namirnicama poput masne ribe (losos), maslinovog ulja, orašastih plodova i avokada. Trebalo bi ih često jesti, a… »

Često se dešava da dobijemo preporuku da pijete magnezijum za zdrave, jake mišiće, ali da li je svaki magnezijum na tržištu istog kvaliteta? Nimalo. Aspartam je samo jedan u nizu štetnih aditiva sa kojima treba biti oprezan. Povezuje se sa vrtoglavicom… »

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) je još 2018. godine, i pre pojave kovida 19, na listu potencijalnih pretnji stavila bolest iks (x), o kojoj se i danas, šest godina kasnije malo zna. Profesor Vladimir Petrović, epidemiolog, direktor Instituta za… »

Ako se stanje prepozna na vreme, deca će vremenom steći sposobnost čitanja na nivou drugih vršnjaka. Disleksija je poremećaj učenja koji pogađa otprilike svako peto dete. Za decu sa disleksijom, rana intervencija je izuzetno važna, kojoj prethodi… »

Kalcijum igra veoma važnu ulogu u ljudskom telu jer formira i održava kosti i zube, reguliše kontrakcije mišića, olakšava zgrušavanje krvi i pomaže u prenosu nervnih signala. Takođe, kalcijum pomaže u signalizaciji ćelija, funkciji enzima i lučenju… »

Visok pritisak može da drži pod kontrolom ako vežbate, ali postoje ciljane vežbe koje će vam pomoći u borbi sa hipertenzijom. Rezultati studije iz 2023. godine objavljeni u časopisu „British Journal of Sports Medicine“ pokazuju da izometrijske vežbe koje… »

Kada je u pitanju obuzdavanje žudnje za šećerom, dobra je ideja da potražite pića koja osvežavaju, ali koja ne sadrže ili su sa minimalnim dodatkom šećera. Sigurni smo da želja za šećerom može biti izazov za mnoge, posebno kada pokušavaju da smanje… »