Doktor podmladio svoje telo za 20 godina! Otkrio je tajnu, ima 3 navike koje svako može da primeni

Stručnjak za dugovečnost dr Mark Hajman ima 64 godine, ali tvrdi da je njegova biološka starost 44 godine. Saznajte sve njegove navike! Ishrana, vežbanje, san, suplementi i upravljanje stresom mogli bi da dodaju godine životu. Dr Mark Hajman, stručnjak za dugovečnost, nema problema sa starenjem, ali kaže da možemo da starimo graciozno i dobro. Prema rečima specijaliste, starenje ne bi trebalo da bude sinonim za bolove u zglobovima, probleme sa pamćenjem ili