Ja sam doktor i moram da vam otkrijem jedan trik: Odmah možete da se oprostite od lošeg sna i nesanice!

Trik doktora za uspavljivanje može da vam pomogne! Nesanica je sve češći problem, a ako i vi spadate u tu grupu ljudi, trik doktora može da vam pomogne. Dr Skot Volter, dermatolog sa sertifikatom odbora iz oblasti Denvera, objavio je snimak na TikTok-u i otkrio šta je tehnika "kognitivnog mešanja" koja mnogima može da pomogne da se brže uspavaju. "To je način da preuredite ili reorganizujete svoje misli slično mešanju špila karata. U suštini, odvraćate vaš um od