"Nedostatak jednog nutrijenta šteti organizmu više nego pušenje"
B92 pre 20 dana | Index.hr
Na očekivani životni vek utiče mnogo različitih faktora. Neki, kao što su genetika, bolesti i povrede, su van naše kontrole, dok na druge, kao što su ishrana i vežbanje, možemo u velikoj meri uticati.
Pušenje je poznato kao jedna od najgorih navika koje možemo izabrati za naše zdravlje. Ne samo da je vodeći uzrok raka pluća u svetu, već može povećati i rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Ali naučnici su otkrili da nedostatak jedne hranljive materije može biti gori od pušenja. Istraživanja su pokazala da nedostatak omega-3 masnih kiselina u ishrani može skratiti životni vek više od pušenja. Naime, pušenje skraćuje životni vek za četiri godine, dok nizak
