Tokom vrelih letnjih dana dr Tatjana Vidanović savetuje laganu hranu i dovoljno vode

Pored pravilne zaštite od sunca i redovne hidratacije, interesovali smo se i kakva bi ishrana trebalo da bude u ovom periodu. O ovoj temi razgovarali smo sa doktorkom Tatjanom Vidanović, specijalistom higijene u Zavodu za javno zdravlje Pirot. Dr Vidanović objašnjava da je potrebno dnevno popiti dva do tri litra vode, u malim gutljajima preko celog dana, smanjiti zaslađene napitke, kafu, alkohol i masnu, jaku hranu. Zapravo, potrebno je da slušamo svoj organizam