Ова пића ће вам надокнадити изгубљене електролите: Спремају се врло једноставно
Б92 28.07.2024 | мисс7здрава.24сата.хр
Услед прекомерног знојења током лета, уносимо више воде, међутим тиме се организам додатно "испере".
"Изотоник је раствор, односно пиће чија концентрација растворених супстанци (електролита и шећера) одговара концентрацијама у организму. Најчешће се погрешно користи овај израз, а већи удео имају енергетски напици, који могу бити хипертонични напици", објашњава нутрициониста Кармен Матковић Мелки из консултантске куће Дефиниција хране. "Правилна хидратација подразумева правилан избор течности. Вода као примарна течност, природни сокови од воћа и поврћа, биљни
