Mučite se da zaspite? Obavezno isprobajte vojničku metodu, spavaćete kao beba u roku od dva minuta!

Ova tehnika je razvijena kako bi vojnici mogli da zaspe čak i u stresnim okruženjima, kao što su bojna polja. Detaljno je opisana u knjizi "Relax and Win: Championship Performance" iz 1981. godine, a njena primena je jednostavna, ali zahteva praksu. Koraci uključuju potpuno opuštanje mišića tela, počevši od čela, preko očiju, vilice i ramena, pa sve do nožnih prstiju. Ključno je fokusirati se na disanje i opuštanje svakog dela tela. Pored fizičkog opuštanja, važan