Уколико имате нервозна црева, ове навике се морате одрећи

Ево што кажу стручњаци, која је навика бр. 1 које се морате одрећи ако имате ИБС. ИБС је хронични гастроинтестинални поремећај који захвата дебело црево и погађа милионе људи. Карактерише га низ симптома, укључујући болове у стомаку, грчеве, надутост, гасове и промене у навикама пражњења црева, попут дијареје или затвора. Озбиљност симптома може варирати од особе до особе и може значајно утицати на квалитет живота, отежавајући уживање у храни ван куће,