Izvor: B92/Zdravlje arhiva vesti 01.11.2024

Proteini su veoma važni nutrijenti za telo. Potrebni su za zdrav metabolizam, razvoj ćelija i održavanje jakih mišića i kostiju. Posebno su važni proteini za osobe koje se bave fizičkim aktivnostima visokog intenziteta, za decu, adolescente i… »

Jedna vrsta voća može smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti i usporiti starenje mozga. Studija iz septembra 2024. objavljena u recenziranom časopisu Critical Reviews in Food Science and Nutrition otkrila je da redovna konzumacija jagoda može… »

Ishrana je veoma važna za kvalitet i kvantitet sna. Hronična iscrpljenost i nedostatak sna mogu uticati na endokrini i kardiovaskularni sistem, a vremenom to može dovesti do razvoja promena u metabolizmu glukoze u krvi kao i kardiovaskularnoj funkciji… »

Psilijum, koji je proglašen "ozempikom za siromašne" poboljšava zdravlja brojnih organa, uključujući srce i pankreas. Vlakna su deo biljke koji naše tanko crevo ne može da svari, pa dospeva u debelo crevo, gde može da pomogne u pokretanju… »

Stručnjaci upozoravaju da bi konzumacija jaja pripremljenih na visokim temperaturama, poput prženih jaja, mogla povećati rizik od srčanih oboljenja i raka. Naime, kada se jaja dugo prže na temperaturama iznad 176 stepeni Celzijusa, mogu da nastanu… »

Ova pića se lako prave, a potrebni su vam sastojci koje verovatno već imate kod kuće. Redovno ih konzumirajte tokom jeseni i zime da biste sprečili prehladu i grip. U današnjem užurbanom svetu, nikada nije bilo važnije da nam imuni sistem bude jak… »