Riba se više jede tokom posta: Ovo su najbolje i najgore vrste za zdravlje
Danas pre 2 sata | Danas online
Post je vreme kada mnogi biraju da konzumiraju lakšu hranu, a riba je često na meniju jer je izvor proteina i omega-3 masnih kiselina.
Riba je savršena za zdravlje, ali samo ako napravite dobar izbor. Posebno o tome treba da mislite tokom posta, naravno ako postite, jer se u tom periodu jede više ribe. Ipak nisu sve vrste dobre za zdravlje. Ipak, važno je izabrati vrste riba koje su zdrave za organizam, dok treba izbegavati one koje mogu biti štetne zbog visokog nivoa živine, zagađenja ili drugih faktora. Većina lososa, kako uzgojenog na farmama, tako i divlje ulovljenog, ima relativno nizak nivo
