Nutricionisti upozorili: Ovu hranu treba izbegavati tokom praznika
B92 pre 3 sata | Index.hr
Kako se praznici približavaju, stolovi su ispunjeni hranom. Međutim, ovo može loše uticati na naše telo. Koju hranu treba izbegavati što je više moguće tokom prazničnih večera?
Nutricionistkinja Eva Vajthed savetuje u Njuzviku (Newsweek) da tokom praznika smanjite upotrebu ultraprerađene hrane poput čokolade, slatkiša i čipsa, jer "naša creva ne vole takvu hranu". On preporučuje da se biraju namirnice koje su što sličnije njihovom prirodnom obliku, prenosi Indeks (Index). Nutricionista Šarlot Vots ističe važnost kvaliteta u odnosu na kvantitet. Kaže da je bolje jesti "nekoliko kvalitetnih čokoladica nego veliku količinu jeftine čokolade".
