Нутриционисти упозорили: Ову храну треба избегавати током празника
Б92 16.12.2024 | Индекс.хр
Како се празници приближавају, столови су испуњени храном. Међутим, ово може лоше утицати на наше тело. Коју храну треба избегавати што је више могуће током празничних вечера?
Нутриционисткиња Ева Вајтхед саветује у Њузвику (Невсвеек) да током празника смањите употребу ултрапрерађене хране попут чоколаде, слаткиша и чипса, јер "наша црева не воле такву храну". Он препоручује да се бирају намирнице које су што сличније њиховом природном облику, преноси Индекс (Индекс). Нутрициониста Шарлот Вотс истиче важност квалитета у односу на квантитет. Каже да је боље јести "неколико квалитетних чоколадица него велику количину јефтине чоколаде".
