Воће и поврће има изненађујући учинак на ризик од депресије, показује нова студија
Данас 10.01.2025 | Мисс7здрава
Нова свеобухватна студија близанаца која је укључивала учеснике широм САД-а, Аустралије, Данске и Шведске открила је да повец́ање количине воц́а и поврц́а у исхрани може смањити ризик од депресије током времена, пише Сциенце Алерт.
Студије о близанцима су посебно корисне за научнике јер су близанци тако генетски слични. Све разлике у здрављу – као што су симптоми депресије, у овом случају – су стога вероватније узроковане варијаблама као што су исхрана, вежбање и услови живота. Предвођена истраживачима са Универзитета Новог Јужног Велса (УНСВ) у Аустралији, студија је анализирала податке анкете о исхрани и расположењу 3.483 особе. Сви учесници су имали 45 и више година и прац́ени су у
