Zdrave navike i ishrana za rast kose: Kako sprečiti opadanje i poboljšati kvalitet kose!
Svet plus 28.01.2025 | Svet Plus
Ćelavost je često genetički problem, ali zdrav način života, pravilna ishrana i odgovarajući proizvodi za kosu mogu značajno uticati na rast i očuvanje kose.
Uz nekoliko jednostavnih koraka, možete poboljšati zdravlje svoje kose i sprečiti opadanje. Proteini: Osnova za zdravu kosu Kosa je uglavnom sačinjena od proteina, pa njihov nedostatak može uzrokovati opadanje kose. Da biste osigurali dovoljno proteina, u ishranu uključite namirnice životinjskog porekla bogate ovim hranljivim materijama, poput mesa, jaja i mlečnih proizvoda. Ovi proteini ne samo da pomažu u jačanju kose, već i stimuliraju njen rast. Vitamin C: Za
