Шта и због чега не би требало јести и пити на празан стомак
Б92 30.01.2025 | здравље.блиц.рс
Веома је важно да се обрати пажња на то шта се једе одмах ујутро, јер је тело било у посту током ноћи и потребна му је одговарајућа енергија да покрене метаболизам и снага за предстојећи дан.
Поједине намирнице и напици могу лоше да утичу на празан стомак, нарочито код особа које имају осетљив пробавни систем, јер могу да изазову стомачне проблеме, надутост или нелагодност. На пример, кисели производи могу да иритирају слузокожу желуца и да изазову киселост када се једу на празан стомак. С друге стране, једење уравнотеженог доручка који укључује протеине, здраве масти и влакна може да помогне у стабилизацији нивоа шећера у крви, побољшању фокуса и
