Iznenadićete se Ovo su razlozi zbog kojih bi trebalo da spavate goli!
Dnevnik pre 3 sata
Stručnjaci navode da bi trebalo da spavate goli, jer je to dobar način da generalno poboljšate svoje zdravlje i postignete kvalitetan san.
Lekarka Kecija Gejter je za „Njujork Post“ navela da spavanje bez odeće može pomoći u regulaciji telesne temperature. Kada je telo hladnije, ulazimo u dublju fazu sna, poznatu kao sporotalasni san. Pad temperature takođe može ubrzati vaš metabolizam. „Spavanje bez odeće može doprineti boljoj hormonskoj regulaciji, uključujući proizvodnju hormona povezanih sa snom, poput melatonina“, rekla je. Ona je istakla i da vaša koža može imati koristi od bolje cirkulacije
