Осећате умор, немате апетит и фали вам концентрација? Можда имате недостатак овог важног витамина
Данас 22.03.2025 | Данас онлине
Витамин Б12 неопходан је за правилно функционисање организма, а стручњаци упозоравају да његов недостатак може довести до озбиљних здравствених проблема, као што су: проблеми са памц́ењем, конфузија, когнитивне потешкоц́е и болни симптоми у усној дупљи.
Витамин Б12 игра кључну улогу у производњи црвених крвних зрнаца и одржавању здравог нервног система. Његов недостатак може изазвати низ симптома који утичу на опште стање организма, а најчешц́е погађају старије особе, вегетаријанце и вегане, јер се Б12 углавном налази у намирницама животињског порекла као што су месо, риба, јаја и млечни производи, пише Тхе Миррор. Симптоми недостатка витамина Б12 Недостатак витамина Б12 може изазвати широк спектар физичких,
