Да ли вода са лимуном на празан стомак чини чудо или је све велика превара – стручњаци решили мистерију: Ево да ли скида килограме и јача имунитет
Нова 06.04.2025 | Аутор: Милорад Миловановић
На ТикТоку круже бројни снимци у којима инфлуенсерке с лимуном у једној и шољом у другој руци тврде да конзумација топле воде с лимуном на празан стомак доноси низ здравствених користи: убрзава метаболизам, хидрира тело, избацује токсине, јача имунитет, побољшава варење, смањује надутост, чисти кожу и подиже енергију.
Али – колико од тога је заправо тачно? Иако је топла вода са лимуном пријатан и освежавајући начин да започнете дан, стручњаци кажу да су тврдње о њеним „чудесним ефектима“ често преувеличане. Главна здравствена корист овог напитка јесте – хидратација. Како каже професорка нутриционизма са Универзитета Орегон, др Емили Хо, унос течности ујутру је важан јер током ноћи тело губи воду. Хидриран организам боље регулише телесну температуру, „подмазује“ зглобове и
