Nordijski ovseni doručak s jogurtom i voćem

Ovsene pahuljice će vam pružiti dugotrajan osećaj sitosti zahvaljujući svojim sporooslobađajućim ugljenim hidratima, jabuke su tu da daju vlakna i prirodnu slatkoću, jogurt obezbeđuje proteine i probiotike, orašasti plodovi doprinose zdravim mastima i hrskavosti, dok je bobičasto voće bogato antioksidansima. Sastojci (za 1 osobu): 50 g sitnih ovsenih pahuljica (ne instant) 100 ml nezaslađenog bademovog mleka (ili običnog mleka) 2 kašike grčkog jogurta 1 mala jabuka