Ovi simptomi ukazuju na nedostatak vitamina B12
Moj Novi Sad 19.04.2025
Stručnjaci upozoravaju da nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su: problemi sa pamćenjem, konfuzija, kognitivne poteškoće i bolni simptomi u usnoj duplji. Vitamin B12 igra ključnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca i održavanju zdravog nervnog sistema, prenosi Danas.
Njegov nedostatak može izazvati niz simptoma koji utiču na opšte stanje organizma, a najčešće pogađaju starije osobe, vegetarijance i vegane, jer se B12 uglavnom nalazi u namirnicama životinjskog porekla. Najčešći uzroci nedostatka su neadekvatna ishrana, problemi sa apsorpcijom, starija dob, prekomerna konzumacija alkohola. • Ekstremni umor i slabost • Utrnulost u rukama i nogama • Probleme sa pamćenjem i koncentracijom • Teškoće pri hodanju ili govoru • Bledu
