Ево колико ајвар има калорија После једне дозе требало би да трчите 10 минута или да дижете тегове 25 минута, оволико смете да унесете дневно

Дневник 29.04.2025
Ево колико ајвар има калорија После једне дозе требало би да трчите 10 минута или да дижете тегове 25 минута, оволико смете да…

У 100 грама налази се 1,5 г протеина, 13 г угљених хидрата и 5,3 г масти

Да ли сте знали да 100 грама ајвара садржи 99 калорија? Овај омиљени балкански намаз је права ризница укуса, али и калорија. Умереност је кључна када је у питању његово уживање. Ајвар је хранљив, али калоричан намаз. У 100 грама налази се 1,5 г протеина, 13 г угљених хидрата и 5,3 г масти. Да бисте потрошили калорије из 100 грама ајвара, потребно је мало физичке активности: трчање или вожња бицикла 10 минута, пливање 14 минута или дизање тегова 25

Ајвар »

Ајвар »

Кључне речи

Друштво, најновије вести »