Bez dijete i brojanja kalorija Otkrijte kako funkcioniše metoda 54321
Dnevnik pre 11 dana
U vremenu kada su dijete i režimi ishrane sve komplikovaniji, a preporuke često uključuju stroga ograničenja i brojanje kalorija, mnogima je teško da pronađu balans između zdravlja i uživanja u hrani.
Metod 5-4-3-2-1: Jednostavan vodič za zdraviju ishranu bez stresa i brojanja kalorija Međutim, postoji jednostavan i praktičan pristup koji omogućava uravnoteženu ishranu bez komplikovanih pravila – metoda 54321. Ova metoda nudi jasan sistem izbora namirnica prilikom kupovine i bazira se na pet jednostavnih brojeva koje je lako zapamtiti. Ključ njene popularnosti leži u fleksibilnosti ne morate se odreći omiljenih jela, već je dovoljno da vodite računa o
