Баланс у исхрани? Лакше него што мислиш - уз прави избор намирница
Еуроневс 17.06.2025 | Аутор: Еуроневс Србија/ПР
Данас, када смо свакодневно изложени мноштву различитих савета о исхрани, потрага за балансом постаје важнија него икада.
Са свих страна стижу поруке о забрањеним намирницама, ригорозним режимима и "чудотворним" дијетама које обећавају брзе резултате. Али баланс у исхрани не значи одрицање. Не значи бројање сваког залогаја или страх од грешке. Баланс значи прављење паметних, одрживих избора – оних који подржав-ају здрав начин живота, без осећаја кривице. Нутриционисткиња Ана Петровић подсећа да су континуитет и организација важнији од перфекционизма: "Дијета није гладовање, већ
