Balans u ishrani? Lakše nego što misliš - uz pravi izbor namirnica
Euronews pre 6 sati | Autor: Euronews Srbija/PR
Danas, kada smo svakodnevno izloženi mnoštvu različitih saveta o ishrani, potraga za balansom postaje važnija nego ikada.
Sa svih strana stižu poruke o zabranjenim namirnicama, rigoroznim režimima i "čudotvornim" dijetama koje obećavaju brze rezultate. Ali balans u ishrani ne znači odricanje. Ne znači brojanje svakog zalogaja ili strah od greške. Balans znači pravljenje pametnih, održivih izbora – onih koji podržav-aju zdrav način života, bez osećaja krivice. Nutricionistkinja Ana Petrović podseća da su kontinuitet i organizacija važniji od perfekcionizma: "Dijeta nije gladovanje, već
